표고버섯 효과적으로 섭취하는 방법
음식

표고버섯은 생으로 섭취해도 좋지만, 말려서 섭취하면 영양의 밀도가 더욱 높아집니다.
특히 표고버섯을 말려서 섭취하면 비타민D, 비타민B6, 엽산으로 혈액순환에 도움이 됩니다.
표고버섯을 달인 물을 마시는 것도 그 효과를 제대로 얻을수있는 방법중에 하나인데요.
표고버섯의 강력한 성분(염증제거,항암작용) 렌티난이 따뜻한 물에 잘우러나기 때문에 흡수율이 높아집니다.