살 빠지는 와일드망고 물 & 셰이크 만드는 법
건강 · 262회

<와일드 망고 물>

물 1컵 + 와일드망고 가루 1/2 티스푼을 저은 후, 식사 30분 전후에 마시기!
하루 적정량은 2잔!!


<와일드 망고 셰이크>

사과 1/2개 + 당근 1/2개 + 와일드 망고 젤리 1스푼을 넣고 섞어준다.
식사 대용으로 먹어도 포만감 가득!!