감기 예방과 치료에 좋은
유자
<본초강목>에 유자를 먹으면 가슴의 답답함이 풀리고 머리아픈것이 낫고 몸이 가벼워지면서 장수하게 된다고 나와있따. 유자는 비타민 C 를 풍부하게 함유하고 있어 감기 예방과 치료에 좋고 항피로 효과도 있다. 칼슘 또한 많아서 여성의 골다공증과 아이들의 성장발육에 좋다.
바닷속 보약! 등푸른 생선
고등어
추운 날씨에 살이 오르는
꼬막
지방 청소부
귀리
건강의 신
식초